На праздниках еда должна выглядеть торжественно и красиво, да ещё и вкусно. Над созданием этих салатов придётся подольше потрудиться на кухне, но блюда будут выглядеть праздничными и красивыми.
Антиоксиданты. Список полезных продуктов и рецепты еды молодости. Продукты для рецептов приготовления.
Антиоксиданты. Список полезных продуктов и рецепты еды молодости.
Антиоксиданты обезвреживают свободные радикалы, которые, являются одной из главных причин старения кожи. Чем больше мы будем употреблять в пищу продуктов, содержащих антиоксиданты, тем позже станет увядать наша кожа. Исследования наличия антиоксидантов в продуктах питания проводились в Бостонском Университете в США.
Лучший цветок: артишок. Лучшие ягоды: клюква, черника, чернослив, слива. Лучшие бобовые: фасоль и черные бобы. Лучшие орехи: пеканы, грецкие, фундук, фисташки, миндаль. Лучшие специи: гвоздика, корица, душица, куркума, петрушка.
